155 i övertryck och 105 i undertryck är
Inte okey.
Jag var förbi min vårdcentral och tog om trycket och tyvärr så var det lika illa idag.
Nu är det hård kosthållning och massvis med motion som gäller. Förmodligen behövs medicin men jag ska kämpa för att slippa det.
Googlade på vad som är bra mat för att sänka blodtrycket och fick blandat se att broccoli, sötpotatis och bönor är bra.
Även bananer som har mycket kalium är bra.
Så idag har jag ätit en banan. Broccoli till lunch och sötpotatis till middag.
Vill jag inte dö när jag är femtio så är det inget fusk som gäller. Förmodligen för resten av mitt liv.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar